Musim hujan merupakan periode ketika curah hujan meningkat secara signifikan dibanding dengan periode lainnya. Pada umumnya, musim ini ditandai dengan intensitas hujan yang lebih sering dan lebih berat, serta suhu yang lebih dingin atau lembab. Peringatan awal terhadap cuaca ekstrem di akhir tahun, telah diumumkan oleh Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika. Maka dari itu, menjaga kesehatan selama musim hujan merupakan hal yang penting untuk mencegah berbagai penyakit dan menjaga tubuh tetap sehat dan fit.
Berikut ini beberapa tips agar tubuh tetap sehat dan fit selama musim hujan menurut kemenkes, yaitu ;
- Menggunakan pakaian yang hangat
- Menyiapkan payung atau jas hujan sebelum melakukan aktivitas di luar ruangan
- Menjaga kebersihan tempat yang memungkinkan menjadi sarang perkembangan nyamuk
- Mengkonsumsi makanan yang bergizi dan rutin konsumsi vitamin
- Membersihkan diri setelah kehujanan
Selain beberapa tips diatas, diharapkan juga untuk selalu menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat, serta segera melakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan apabila mengalami gejala penyakit.
Itu dia sobat wafa informasi mengenai Musim hujan tiba? Yuk atur strategi agar tubuh tetap sehat dan fit. Apabila sobat wafa berminat, bisa hubungi kami untuk informasi pemesan. Kontak kami bisa sobat wafa lihat pada menu CONTACT.
